SÅ SLÅR DU BÄTTRE JÄRNSLAG OCH LÄR DIG HITTA SWEETSPOT
Få saker inom golf slår känslan av en perfekt slagen järnklubba. Det perfekta, dova ljudet och känslan av en smörig träff stimulerar våra sinnen och är nästintill beroendeframkallande. Men hur gör man för att träna upp en säkrare bollträff med järnen och hitta sweetspot oftare?
Frank Englund, Golfstore-Pro på Varbergs GK, ger sina bästa tips i ämnet.
LÄR KÄNNA KÄNSLAN VID EN REN BOLL TRÄFF
När du jämför hur du ser ut från adressering till bollträff ska du vid bollträffen ha händerna framför klubbhuvudet. Dina höfter ska rotera. Ha mer vikt under den främre foten än den bakre. På så sätt böjs ditt bakre knä mot målet och närmar sig det främre. Gör du detta korrekt får du tryck på bollen – och den lyfter i en snygg bana. Bollen lyfter däremot inte genom att du försöker lyfta den upp i luften.
Ett bra tips är att träna framför en spegel och jämföra hur du ser ut från adressering jämfört med bollträff. Golf på tv ger oss fantastiskt fina slowmotion-bilder. Lägg märke till hur proffsen har just dessa positioner vid bollträff, och hur de träffar bollen först och det sedan blir som en liten
explosion i marken när de tar torv efter bollträffen.
STÅ PÅ DIN VÄNSTERFOT MED HÖGER FOT PÅ TÅ BAKOM DIG
Gör du fel och hamnar på den bakre foten kommer du att försöka lyfta bollen. Då ramlar du bakåt, från målet. Att ha den bakre foten bakom dig och på tå gör att du tappar balansen och ramlar om du gör fel.
Lägg gärna en liten handduk ungefär två decimeter bakom bollen. Gör du rätt får du en bra bollträff med tryck rakt igenom. Gör du fel kommer handduken att flyga med.
Denna övning är svår men väldigt nyttig. Ta bara en halv sving för att inte göra det allt för komplicerat.
Du får MVG på övningen om du kan behålla balansen fram till dess att bollen landat. Många släpper fokus på balansen så fort de har träffat bollen, och ramlar direkt efter bollträff. Slaget kan bli jättebra men för att bli riktigt duktig håller du balansen tills bollen landat.
SLÅ OCH GÅ
(Slå bollen och ta ett steg mot målet)
Gary Player, en av världens bästa spelare genom tiderna, såg ofta ut att ha bråttom på banan eftersom han gick direkt efter bollen så fort han träffat den. Men detta gjorde han för att försäkra sig om att inte ramla bakåt, från målet.
Välj en järnklubba i bagen, slå ett slag och ta ett steg mot målet direkt efter bollträff som om du tänkt dig gå efter bollen, precis som Mr Player.
Du kan träna på detta med alla klubbor, till och med dina fairwaywoods och hybrider – med undantag för drivern. Det är nämligen en klubba där vi slår upp på bollen.
Tränar du med hjälp av någon form av radar ska du ha en negativ infallsvinkel med alla klubbor förutom drivern.
Har du möjligheten att träna dina järnslag på gräs bör du nu få en liten fin torva efter att ha träffat bollen först.
