Lindra golfabstinensen i vinter
Säsongen är snart slut och du kan titta tillbaka på ett, förhoppningsvis, bra golfår. Men behöver det ta slut redan? Absolut inte! På följande sidor guidar och tipsar vi om vad du kan göra för att lindra golfabstinensen.
Träna i vinter, scora i vår
Vinterhalvåret är en utmärkt period att fila på svingen så du är redo för nästa säsong. Du har en hel säsong bakom dig och vet vad som fungerar och vad du behöver träna mer på. Så vad väntar du på?
Det känns nästan lite skönt att ta en paus från golfen, men det dröjer inte många dagar innan golfsuget så sakta smyger sig på och man förstrött halvsvingar kvastskaftet istället för att städa klart. Ett utmärkt sätt att både lindra golfabstinensen och fila på svingen inför nästa säsong är att vinterträna med din Golfstore-Pro, antingen på gruppträningar eller med egen träning kombinerat med regelbundna privatlektioner, ensam eller i mindre grupper.
Självklart kan du träna på egen hand, men det är viktigt att checka av grunderna med en pro. Dels för att se så att du tränar på rätt saker, dels för att säkerställa att du inte omedvetet tränar in något fel. Göran Knutsson, Golfstore-Pro på Östersund-Frösö Golfklubb, har sett många spelare som helt plötsligt har hittat ett nytt, spännande svingfel efter för många bollar i en inomhushall. Det är vanligare än man tror eftersom du inte kan se hur bollen flyger när du slår bollarna in i ett nät.
– Tillsammans brukar vi kunna hitta utmärkta övningar som hjälper snarare än stjälper, trots att vi får slå bollar inomhus istället för att stå på rangen, säger Göran. Lektioner vintertid är också ett bra tillfälle att göra lite större tekniska förändringar eftersom man då inte lockas att spela med en sving som ännu inte har stabiliserat sig. Det kan nämligen vara lockande att återgå till den ”gamla” svingen om du är ute och spelar på banan och ser att bollen inte flyger dit du vill. Om du förändrar tekniken tar det ett tag att få ordning på svingen, särskilt i början.
Genom att anmäla sig till de gruppträningar som din Golfstore-Pro arrangerar får du inte bara hjälp med svingen, du får också tillfälle att umgås med både gamla och nya vänner under avslappnade förhållanden och göra det du älskar – spela golf. Niklas Eriksson är Golfstore-Pro på A6 Golfcenter och har i flera år haft många glada golfspelare på gruppträningar.
– Det är golfspelare på alla nivåer som kommer på gruppträningarna, berättar Niklas. Vi börjar med att gå igenom grunderna gemensamt, därefter tittar jag på varje spelare individuellt för att se vad de behöver hjälp med.
Oavsett om du väljer privatlektioner eller gruppträning gör vinterträningen att det blir så mycket roligare att inleda nästa säsong med en sving som är väloljad och inarbetad. Det gör att du kommer ha ett försprång mot kompisarna som legat på sofflocket och notera bättre rundor tidigt på säsongen. Bättre motivation går väl knappast att få?
BÄSTA VINTERTIPSET
Kontrollera grunderna (uppställning, greppet, tempo och bollträff) regelbundet om du tränar mycket inomhus under vintern. Det är viktigt att du är noga med greppet och uppställningen eftersom du inte får någon visuell feedback när bollen flyger iväg.
Golfstore-Pro
NIKLAS ERIKSSON
A6 Golfcenter
Håll igång golfen utanför golfbanan
Göran Knutsson delar med sig av sina knep för att hålla igång golfen utanför banan.
Förbättra din styrka och rörlighet
Fysträning behöver inte handla om att lyfta tunga vikter på gymmet. Det finns massor av enkla övningar som du kan göra hemma för att bli starkare och få bättre rörlighet. Det är inte bara bra för svingen, det är bra för kroppen och ditt välmående också.
Inspireras av de bästa
Det här kanske låter dumt, men det är faktiskt inte så tokigt. När du följer de bästa tourerna från favoritfåtöljen blir du inte bara inspirerad, det är också ett bra sätt att studera hur proffsen svingar klubban och agerar rent strategiskt. Även om de bästa tourspelarna har långt högre klubbhastighet än du så är principerna desamma. Och ett bra tips är att se på damgolf. De är oftast mer fokuserade på teknik snarare än ”kraftspel”.
Putta, putta, putta
Köp en bra puttmatta i din Golfstore-butik och träna puttningsteknik. På den korta mattan kan du träna på att starta puttarna på linjen. När du blir trygg med det vågar du slå puttarna mer aggressivt på banan – för ingen blir ju glad av en putt som stannar innan hålet!
Läs en bra golfbok
Det finns massor av bra golfböcker, allt från biografier av de största spelarna, som Hogan, Seve och Tiger, till fackböcker med instruktioner om allt från sving till närspel och PG Wodehouses komiska golfberättelser. Ett riktigt bra tips är att läsa om den mentala delen av spelet, till exempel Markus Westerbergs utmärkta Golfarens sjätte sinne.
Finslipa chippningen
Med en wedge, en mattbit, en pingisboll och en mugg kan du hitta på alla möjliga (och omöjliga) trickslag hemma. Det här är ett utmärkt sätt att både bli bättre på att nypa bollen när du chippar och att släppa lös fantasin så att du inte blir hänvisad till att rulla in bollen varje gång du missar en green.
Se över din utrustning
Ta med dig klubborna till din Golfstore-Pro och gör en ”vinterservice”. Är du som de flesta andra behöver dina klubbor säkert nya grepp. Om du tränat mycket på mattorna på rangen kanske du behöver se över loft och lie på dina wedgar? Och hur är det med den där justerbara drivern? Har du fått den utprovad eller finns det kanske mer att hämta om du får hjälp att ställa in den rätt?
Golfstore-Pro
GÖRAN KNUTSSON
Östersund-Frösö Golfklubb
