BANLEKTIONEN SOM MINSKAR RISKEN FÖR HEMLÄXAN
Svingen sitter och utrustningen håller – men när teorin ska omsättas till praktik ute på banan fallerar ibland scoren. Nyckeln till frihet? Att träna upp sitt strategitänk.
– Det är något som alla kan dra nytta av, och inte minst om man via spellektioner involverar sin lokala pro, säger Therés Larsson, tränare och Golfstore-Pro på S:t Arild GK.
”När det är lugnt på hemmabanan, en tidig morgon eller en sensommar-kväll, går det att finslipa vissa slag på banan”
Många lägger mycket tid på sin sving och sin utrustning, men glömmer ofta bort strategitänket.
– Att investera i lektioner för att förbättra sin teknik är såklart viktigt, precis som det är att ha korrekt anpassad utrustning. Men det är också viktigt att kunna ta med sig sitt spel ut på banan och scora samt känna att man får ett kvitto på den tid man har lagt ner. Jag tror inte att det är självklart att alla vet att man faktiskt kan ta en spellektion på banan, säger Therés. Hemmabanan är en utmärkt plats för att träna upp sitt strategitänk, här känner man igen sig och man ”kan banan”.
– Eftersom det är just hemmabanan så kan man spela oftare och på så sätt våga testa och experimentera med olika sätt att spela ett hål. Det handlar om att testa att spela ett hål annorlunda, våga gå en annan linje, välja en annan klubba eller spela en kortare klubba än man brukar…
Är det inte svårt att hålla sig till en strategi när det väl blir ”skarpt läge”?
– Nej, det är inte svårt att följa en vald strategi, utan problemet är oftare att de flesta spelare inte har en strategi för hur man ska spela ett hål eller en bana. Första steget att bli mer strategisk är att jobba upp bra
rutiner så att man känner en trygghet i det man gör. Om man är mer avslappnad och gör samma sak hela tiden blir det också lättare att lägga fokus på hur man ska spela banan och inte bara tänka på sin teknik.
När det är lugnt på hemmabanan, kanske en tidig morgon eller en sensommarkväll, går det dessutom att finslipa vissa slag på banan.
– Det är ett fantastiskt bra sätt att till exempel komma över eventuella problem man har med ett visst hål eller ett utslag. Det är perfekt att kunna ta tio bollar och ställa sig på just det hål man ofta slår out of bounds på, och bygga upp självförtroendet och därmed övervinna sin rädsla, säger Therés.
Att involvera sin lokala Golfstore-Pro för att förstärka sitt strategitänk är något hon vill rekommendera.
– Hemmapron har oftast en god känne-
dom om banan, vilket är en fördel när man vill jobba på att utveckla sin strategi. Man kan diskutera olika spelsätt och spela
banan tillsammans med pron för att lära sig mer om hur man kan tänka i olika reella situationer och inför olika slag.
Therés lyfter även fram fördelar för tränarna i sig, eftersom de på nära håll kan se vad eleven hittar på ute på banan, då kontakten i vanliga fall sker på rangen eller i studion.
– Många gånger kommer eleven tillbaka efter en lektion och säger att allt känns så bra på rangen men att de inte kan ta det med sig ut på banan. Då är det väldigt värdefullt för oss pros att se vad de gör annorlunda där ute.
Hur kan en banlektion se ut och hur skiljer den sig mot vanliga lektioner?
– Våra spellektioner här på S:t Arilds GK är två timmar. Vi börjar med uppvärmning och intervju. Därefter spelar vi en dryg timme på banan där vi går med och observerar och diskuterar olika lägen samt strategi. Efter spelet sitter vi ner och pratar en stund, utvärderar rundan samt ger eleven en plan för sin fortsatta träning. En banlektion är något som alla kan dra nytta av.
